小心损伤!不倒翁小姐姐身姿轻盈 但模仿并不容易

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  陈 曦

  身披盛唐服装,在《美丽的神话》歌曲中,一位少女翩然起舞。时而向前扑倒,时而又轻盈地旋转起身,动作优美一气呵成,这所以火遍网络的西安大唐不夜城景区不倒翁小姐姐。

  自真人不倒翁表演走红网络以来,重庆、桂林、昆明、北京……全国各地都经常出显了這個 于的表演。然而,悲剧也随之处在。近日,陕西西安市中心医院骨二科门诊就接诊了一位因模仿不倒翁表演而受伤的患者。

  对此,天津医院运动损伤与关节镜科副主任医师曹建刚表示,不倒翁小姐姐的表演看似轻松,着实是经过训练的技术活儿,模仿一定要谨慎,以免造成腰椎和关节不可逆的损伤。

  要当不倒翁都要技巧

  看得人表演的人都着实不倒翁小姐姐身姿轻盈,似乎驾驭不倒翁底座是轻而易举的事情。“从专业的厚度来看,有有哪些看似简单的动作,着实操作起来不言而喻轻松。”曹建刚说,“要想将不倒翁底座转动起来,同時 都要增加一些优美的舞蹈动作,主要用到腰部和下肢的力量,不仅都要腰椎、髋关节以及膝关节同時 发力,还都要表演者的身体有一定的柔韧度和协调性,以维持身体的平衡。”

  “此外,靠体重把底座带动起来,一些前后左右节律性地摇摆,还都要身体的腰椎小关节、髋关节和膝关节进行矛盾运动。”曹建刚举例说,比如当下边底座向前运动的刚刚,我应该 旋转改变运动方向,就都要膝关节发力。当膝关节快速进行屈伸伴旋转运动时,内侧或外侧半月板同時 受到向前与向后的力,这就产生了半月板的矛盾运动 。原应动作要能位原应用力不合理,就会造成内或外侧半月板的损伤。

  “一些表演利用的是不倒翁原理,一些演员在表演的刚刚,对时间的把握也要求恰到好处,即使身体歪斜到一定程度,演员一些人要能调节过来。这就对表演者的体重有严格要求,体重要能超过200斤,一些容易摔倒。同時 利用‘巧劲儿’,减少腰椎、膝关节的压力。”曹建刚表示。

  不倒翁小姐姐冯佳晨接受采访的刚刚也表示,一些动作对舞蹈演员要求非常高,表演的刚刚,演员的下半身都要完整版固定在铁架子上,都要控制摇摆的幅度。原应她有着多年的舞蹈功底,所以有在展现动作时非常轻盈。可即便是经过专业训练,一场表演下来,她的胯和膝盖也都被铁架子磨得也有淤青。

  模仿不当会损伤身体

  不倒翁小姐姐在网络视频上爆红后,引发全民狂嗨,萌宠版、宝宝版、宿舍版、沙滩版的人体不倒翁也纷纷通过视频亮相。与此同時 ,表演“翻车”现场频现,更有甚者摔伤就医。

  对此曹建刚表示,频繁的弯腰及扭转活动,短期内会原应脊柱附过的肌肉和韧带痉挛,经常出显腰痛。原应一些状况要能及时得到缓解,就会原应腰部肌肉疲劳,耐力下降,从而原应腰椎的稳定性下降,加重椎旁肌肉易疲劳性,形成恶性循环。与此同時 ,肌肉疲劳也有原应椎间盘和小关节承受较大的压力,使之易于损伤,长期反复活动,原应会引起椎间盘及椎体退化加速。更严重的是,原应模仿不当,会造成腰部肌肉、韧带的软组织拉伤。原应腰椎间盘承受的压力是有限度的,造成挤压后,原应腰椎间盘纤维环破裂语句,就会造成腰椎间盘突出。腰椎间盘突出会造成腰痛,如严重压迫神经,也有造成下肢放射性疼痛。

  “除了会造成腰部损伤外,膝关节的矛盾运动还容易损伤半月板。半月板处在膝关节间隙,做矛盾运动正好‘拧’到半月板。此外膝关节做旋转的刚刚,都要韧带维持稳定性,一些还容易造成韧带的慢性损伤。膝关节韧带损伤,时间久了,会处在关节磨损。”曹建刚提醒,半月板损伤会引起疼痛,长时间损伤又没进行治疗,则易损伤膝关节软骨,患上关节炎。腰椎和膝关节的损伤也有不可逆的。

  “原应一些腰部和膝盖也有疾病的人,再模仿有有哪些动作,很原应加重原有病情。”曹建刚表示,年轻人着实身体柔韧性较好,但原应不掌握人体不倒翁的技巧,原应体重过重,也很容易原应头部外伤、脊柱骨折、脊髓损伤等等意外的处在。一些从医学厚度出发,不建议非专业人士做不倒翁表演。